Mental Träning
Lev det liv du vill ha
Välkommen till kursen "Lev det liv du vill ha med mental träning"
Mental träning del 1 - Muskulär avslappning
Övningar till Del 1 Växa som vuxen
Träningsdagbok vecka 1-2
Mental träning föreläsning 1
Övning 2 Del 1 Nuläge vs önskat läge
Välkommen till kapitel 2 i Mental träning
Föreläsning 2 Mental träning Del 1
Föreläsning 2 Mental träning Del 2
Träningsdagbok vecka 3-4
Mental träning del 2 - Mental avslappning
Övning till Kapitel 2 Drömbild önskat läge
Välkommen till kapitel 3 i Mental träning
Mental träning föreläsning 3 del 1 Målbild
Övning till Kapitel 3 80års talet
Övning till Kapitel 3 Hitta ditt mål
Övning till Kapitel 3 Min målbild Varför Hur Vad
Mental träning föreläsning 3 Del 2 Motivation
Mentala rummet med musik
Träningsdagbok vecka 5-6
Välkommen till kapitel 4 i Mental träning
Mental träning föreläsning 4 del 1
Mental träning föreläsning 4 del 2 FINAL
Målprogrammering - ljudfil
Träningsdagbok vecka 7-8
Övning till Kapitel 4 Inflytandecirkeln
Övning till Kapitel 4 HUR jag når min målbild
Välkommen till kapitel 5 i Mental träning
Föreläsning 5 Mental träning Del 1
Föreläsning 5 Mental träning Del 2
Övning till Kapitel 5 Energidagbok
Övning till Kapitel 5 Värderingsövning
Träningsdagbok vecka 9-10
Självbildsträning med musik
Mental träning öppet program med musik
Summering och utvärdering
Utvärdering som ska sändas till Unestål
Kursutvärdering - Ninfea
Slutövning Brev till mig själv